服務範圍
你將會得到...
營養諮詢
預約跟客人完成健康評估，大約45-60分鐘，了解一下飲食習慣和生活習慣，再給予營養改善方案。
利用測脂儀，測試身體八大指數; 包括體重、脂肪量、骨量、肌肉量、水分量、內臟脂肪指數、新陳代謝率、
生理年齡。 了解客人的飲食習慣，健康狀況、健康歷史、運動習慣。 了解客人的減肥/增重原因，共同定立減肥/增重目標。其後每星期面見營養顧問一次，每次20～30分鐘，量體重及跟進飲食進度，給予飲食建議和有效改善方，從而令客人懂得飲食技巧。量體重和量身材尺寸，了解減肥進度，給予飲食建議和有效減肥方案，教客人如何食住瘦。
個人化飲食計劃
專業指導飲食/作息，配合您的需求/個人狀況，量身規劃與指導，並與你討論適合自己的目標，定做最適合你的營養餐單。簡單方便的食譜，飲食上可彈性規劃，建立易瘦體質，從而維持不反彈的體重目標。
每日營養貼士
營養師給予健康飲食秘訣教授，線上群組支援 ，學會健康減肥，不易反彈！即使足不出門，也可一起透過線上學習健康知識，培養好的生活習慣。
運動訓練計劃
透過運動鍛煉，建立一個更強壯的身體，我們提供不同運動訓練班，專業教練教授，小班教學，提供不同強度的運動訓練，配合個人狀態及耐力，並根據個人興趣，揀選適合自己的運動訓練計劃，同時提供運動訓練短片，線上跟著一起做，從而增加肌肉量，促進新陳代謝，達致增肌減脂的效果。
一對一營養指導
營養師一對一諮詢服務，為你提供個人化的飲食建議。減肥人士或改善三高等慢性疾病也不必食藥、不必節食，減得更輕鬆，效果持久不易反彈。增重者可以有效增肌，改善腸道健康，特別針對減脂增肌飲食。度身定制個人化綜合建議。一對一專業諮詢服務。真實成功個案歡迎查閱。讓你學習如何食住瘦，爲自己健康增值，終身美麗。
營養餐單提供
為客人提供飲食方案、餐單搭配、三餐建議，皆以營養均衡為本。每星期面見一次，每次約20-30分鐘，量體重和量身材尺寸，了解減肥/增肌進度，給予飲食建議和有效的方案，教客人如何食住瘦，食得健康。貼心跟進，樂意為客人解決療程期間遇到的障礙，加以支持和鼓勵，共同達成目標。
日常食材清單
想要促進健康，就要吃對營養的食物。教你如何挑選健康及有營養價值的食材，放入料理當中，從而達到
「食住瘦、飽住減」的原則。
外出飲食指引
外食餐點多為高熱量、高脂肪食物且缺乏鈣、纖維等營養素，更有許多的有害添加物，長期下來將導致營養失衡、損害健康。
營養師教你如何避開飲食陷阱，外出飲食如何挑選食物，從而達致「食住瘦、飽住減」的原則。可以吃得飽，不用捱餓又可以輕鬆減肥。
線上無國界跟進
24小時全球線上支援，盡快解答客戶在膳食上的問題。即使你身在外地，是公幹或是升學，都可以透過線上系統，遙距跟進面見，學習健康飲食，取得理想效果。
營養標籤閱讀技巧
學習如何閱讀和理解營養標籤是一個小而重要的問題。 計數碳水化合物時，每份碳水化合物的總量是否重要？ 還是它的總糖含量？ 要享受營養標籤的好處，我們必須先了解營養標籤內有什麼資料和如何閱讀營養標籤。比較不同食物的營養成分，從而作出較健康的選擇，例如挑選脂肪、鈉（或鹽）和糖含量較低的食物。營養師教你了解食物的營養成分和估計能量和營養素於整體膳食所佔的比例，配合個人的膳食需要。